Akupresur , parmak basinci ile tedavi

[Misafir]

Akupresür (açık ifadesiyle) parmak basıncı ile tedavi yöntemidir. Bu yöntem; vücudun üst tabakasındaki bir veya birkaç noktaya parmak ile bastırarak, vurarak veya masaj yaparak şikayetleri dindirmeyi, kronik hastalıkların tedavisini olumlu etkilemeyi içerir. Günümüzde, Çin’de akupresür, tıp biliminin hala belirgin bir parçasıdır. Ve Tui Na veya An-Mo olarak anılır. Örneğin; okul çocukları bile konsantrasyon azalmalarına, nezle veya yorgunluk gibi şikayetlere karşı hangi noktalara basınç uygulamaları veya masaj yapmaları gerektiğini öğreniyorlar. Büro ve fabrikaların duvarlarında; sinirsel veya hava şartlarından etkilenmek gibi bazı rahatsızlıkların nasıl giderileceğine dair açıklayıcı yazılar asılıdır. Beş bin yıllık bir maziye sahip olmasına rağmen, akupresür henüz Avrupa’da birkaç yıldır tanınıyor ve hızla yayılıyor. Bu bedensel rahatsızlıkları giderme yönteminin başarısı üç maddeden kaynaklanmaktadır.
1 – İlaç gerektirmemesi,
2 – Şikayetlerin hafifletilmesinde bile uygulanabilir olması,
3 – Tedavinin kendi kendine de uygulanabilir olması.
Bu konuda birkaç önemli noktaya daha değinmekte fayda var :
Akupresürden önce ellerinizi ılık suda yıkayın ve ardından ellerinizi hafifçe ovun.
Böylece parmaklarınızın duyarlılığı artar.
Herhangi bir nokta üzerinde değil, sadece belirtilen nokta üzerinde çalışın.
Sabrınızı yitirmeyin!
Düzenlilik ve devamlılık son derece önemlidir.



BAS AGRISI

Baş ağrısı bir hastalık değil; belli bir rahatsızlığın temel semptomudur. Onlar asıl ağrı gibi, vücutta bir şeylerin yolunda gitmediğinin ilk ikaz işaretleridir. O yüzden baş ağrılarını küçümsememek gereklidir. Sürekli ilaç tüketimiyle ağrıyı bastırmak çok yanlıştır. Tekrar tekrar geri gelen baş ağrısının çeşitli nedenleri olabilir. Bu nedenler, diğerlerinin yanında, şunlar da olabilir;
Psişik ağrılar,
Mesleki stres,
Burun, kulak veya diş enfeksiyonları
Boyun kaslarının gergin olması
Görme bozuklukları
Kabızlık
İlaç tüketimi
Enerji blokajı vs.
Eğer başınız çatlarcasına ağrıyorsa, doktora gitmekten lütfen kaçınmayın. Ona gidene kadar geçen zamanda da, ağrınızı, kollarınızın iç kısmındaki akupresür noktalarını işleyerek dindirebilirsiniz. Onlar el bileğinizin üç parmak kalınlığı kadar üstündedirler. O noktaya basınç uygulayınca ani bir acı hissediyorsanız, bastırmaya devam edin çünkü doğru noktayı buldunuz demektir. Burada da kural; sol tarafın ağrıları için sol kola, sağ tarafın ağrıları içinde sağ kola masaj uygulamaktır.



REGL DONEMI BOZUKLUKLARI

Bir kadın sağlıklı olduğu sürece, bu her ay kendisine yüklenilen fizyolojik hareketliliklerle baş eder.
Fakat bedenen ve ruhen bir dengesizlik oluşursa, bu maddeye zarar verir.
Küçük dengesizlikler oluşur ve zamanla sürekli bir hale gelir.
Adet bozukluklarının ardında bazen ciddi bir rahatsızlıkta gizlenebildiği için, bir doktorla görüşülmesi mutlaka gerekmektedir.
Çünkü cinsel organlar bir kez rahatsızlandı mı, ihmali affetmez.
Kramp şeklinde sancılarınız varsa, göbek ve cinsel organın kıllanma sınırı arasında kalan bölgeye akupres yapılması gerekir.
Önce tüm elinizi (sıcak olmalı) direkt olarak göbek deliğinizin altına koyun ve hafif bir baskı uygulayın.
Sıcaklığın karnınıza yansımasını hissedin. Ardından bir parmak kadar aşağıya inin.
O bölgede de sıcaklık hissedince tekrar bir parmak aşağıya kayın.
Bu işlemi bir kez daha tekrarlayın.
Bu bölgelere, yatakta, sabah- akşam akupres uygulamalısınız.
Tedavinin süresi hakkında hiçbir şey söylenemez çünkü sıcaklık hissinin etkisi insandan insana değişir.



SIRT AGRILARI

Giderek daha çok sayıda insan sırt ağrıları çekiyor.
Bunu bir halk hastalığı olarak adlandırmak artık mümkündür.
Fakat sebebi mutlaka ciddi bir rahatsızlık olmak zorunda değildir.
Sırt ağrıları, sadece yürümek veya atlamaktan da kaynaklanmaz.
Özellikle sandalye ve araba koltuğu gerekliliklere cevap vermiyorsa, oturmakta belkemiğini bir hayli yorar.
Üstelik hatalı bir duruş çok önemli bir rol oynar.
Örneğin; araba kullanırken bedenin üst kısmıyla bacakların üst kısımlarının 20-30 derecelik bir açı oluşturması tavsiye edilir.
Önce kendinizin tedavi uygulayabileceği noktalar; her iki orta parmağınızla aynı anda, sağ ve sol omuzlarınızdaki, orta noktayı bulun.
Ardından yarım parmak kadar sırta doğru gidin.
Şimdi her iki tarafta da, basıncınıza hassas tepki gösteren birer nokta bulmalısınız.
Bu noktalara, on kez arka arkaya ve orta dereceli bir baskı uygulayın; kısa bir süre sonra sancılarınız yok olacaktır.



DIS AGRILARI

Diş ağrıları genellikle diş hastalıklarının, diş çürüklüğü, sinir iltihabı vb. ilk aşamalarından sonra ortaya çıkar.
Fakat bazen diş iliğinin çürümesi o kadar ilerlemiştir ki, bakteriler, kök dokularına zarar vermeye başlamıştır.
O zaman her dokunuş, her temas insana acı vererek, duvarlara tırmandırabilir.
Ayrıca diş ağrısının bir de rahatsızlık veren bir yan etkisi vardır: Genellikle diş hekimlerinin çalışmadığı hafta sonlarında ortaya çıkar!
Çoğu insan, diş ağrıları karşısında evindeki eczanesine başvurur ve acil durumlarda ağrı kesicileri peş peşe içer.
Bu bazen yardımcı olur, ama çoğu kez de faydası olmaz.
Bazı insanlar da başlarına kalınca bir bez bağlarlar ki, onun yarattığı sıcaklık sancıyı daha da arttırır.
İçki de doğru bir iyileşme aracı değildir.
Alkol sadece, hasta olan dişteki şiddetli sancıları arttırır.
Fakat akupresürle diş ağrılarınızı dindirebilirsiniz.
Bedeninizin birkaç noktasına tedavi uygularsanız, bunu başarabilirsiniz.
En önemli olan noktaları işaret parmaklarınızda bulacaksınız.
Her iki baş parmağınızın tırnağıyla, işaret parmaklarınızdaki tırnakla etin birleştiği noktaya bastırıldığında, acı veren bir nokta vardır.
Tam o noktaya en az iki dakika süreyle bastırmalısınız.